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¬ŅC√≥mo usar de forma segura los sacos de semillas t√©rmicos terap√©uticos en calor o en fr√≠o?

Sabemos que te gusta hacer las cosas muy bien y más si es la primera o de las primeras veces que usas algo, como un saco térmico de semillas y plantas aromáticas. Vamos a ver en este caso cual es la mejor temperatura para la cual tienen que estar los sacos térmicos, ya sea para aplicarlos como terapia de calor como de frío, para que así, puedas sacarle el máximo beneficio a estos estupendos remedios naturales para todo tipo de dolores.

¬ŅC√≥mo usar el coj√≠n t√©rmico de semillas para la terapia de calor?

Cómo usar el cojín térmico de semillas para la terapia de calor

Calentar el saco térmico de semillas nos aporta muchos beneficio derivados del aporte de calor a nuestro cuerpo, además de potenciar el aroma tan agradable de la lavanda. Como en cada casa tenemos diferentes tipos de microondas, la potencia máxima va a ser diferente en cada caso, pero siempre lo calentaremos a la máxima potencia.

As√≠ pues, lo que cambiar√°n ser√°n los tiempos. Para un microondas con una potencia de 800W, debemos calentar los saquitos t√©rmicos de semillas y hierbas durante un tiempo 1:30 minutos aproximadamente, aunque el tama√Īo tambi√©n influir√°, m√°s abajo dispones de una tabla con los tiempos de calentamiento seg√ļn modelo.

Para empezar, recomendamos calentar el saco térmico de semillas en el microondas durante 50 o 60 segundos. Cuando lo saques comprueba en las manos que no está demasiado caliente para aplicarlo en la zona dolorida. Si te parece que debes calentarlo más, tendrás que esperar a que se enfríe a temperatura ambiente para volver a calentarlo y volver a probar durante un tiempo mayor al anterior.

Hay que tener especial cuidado en personas con diabetes avanzada, ya que estas pierden sensibilidad en las extremidades, y también en aquellos con la piel más sensible, como los bebés y los ancianos. En estos casos siempre pondremos menos tiempo.

El efecto analg√©sico se produce cuando nuestro organismo detecta temperaturas superiores a los 40¬ļC, no es necesario medir la temperatura de los saquitos t√©rmicos de semillas y hierbas puesto que aseguramos que habr√°n alcanzado esta temperatura siempre que notes un aporte de calor, puesto que nuestro cuerpo tiene una temperatura media de 36,5¬ļC. Simplemente la primera vez te puedes ayudar de estos consejos, porque ya ver√°s que es muy f√°cil y sencillo de usar.

A continuaci√≥n te dejo una peque√Īa lista donde puedes ver algunas aplicaciones de los sacos de semillas y hierbas arom√°ticas:

  • Aliviar dolores producidos por la artritis, artrosis, dolores menstruales, musculares…
  • Calentar los pies y manos fr√≠as.
  • Aplicar por placer en d√≠as m√°s fr√≠os de invierno.
  • Usar antes de un masaje para preparar la zona.
  • Durante una limpieza de cutis.
  • Calentar camas y cunas (totalmente seguro, pues no tiene elementos el√©ctricos ni posibles fugas de agua caliente).

¬ŅC√≥mo utilizar la almohada t√©rmica de semillas como terapia de fr√≠o?

Cómo utilizar la almohada térmica de semillas como terapia de frío

No podemos olvidar los beneficios de aplicar fr√≠o en determinadas afecciones o en tratamientos de bienestar personal y belleza. Los cojines t√©rmicos de semillas est√°n indicados para usar como complemento en tratamientos para la fiebre, migra√Īas, reducci√≥n de la hinchaz√≥n, tendinitis, etc.

Esto es gracias a que, al no poseer ni líquidos ni aceites en su interior, no se llega a congelar nada, por tanto el frío que nos aporta no es agresivo y se puede mantener sobre las zonas que tenemos afectadas mejorando la circulación y quitándonos así el dolor.

Si bien estos sacos t√©rmicos se suelen usar en terapias de calor, te sorprender√° conocer que tambi√©n se usan como terapia de fr√≠o, son muy agradable y recomendables, porque al no llevar l√≠quido (ni agua y ni aceite), no se congelan, por tanto el fr√≠o que aporta es ideal para aliviar afecciones como migra√Īas, jaquecas, fiebres, etc√©tera.

Además, también sirven para cuidarnos de una manera natural, cómoda y sencilla. Por ejemplo, si pasas mucho tiempo delante de un ordenador debido al trabajo, al llegar a casa puedes poner el cojín antifaz para los ojos dentro de una bolsa de plástico y meterlo en el congelador. Cuando haya pasado una hora, lo sacas del congelador y de la bolsa, y lo aplicas sobre los ojos y la cabeza, esto relajará tus ojos y reducirá bolsas y ojeras.

Para disfrutar de la crioterapia suave con los modelos de cojines rellenos de semillas que más se hayan adaptado a tus gustos o necesidades, simplemente tendrás que mantener durante una o dos horas y dentro de una bolsa de plástico, el saco térmico en el congelador, con el fin de enfriarlo y que pueda servirnos como tratamiento.

Alguno de los beneficios que nos aporta la aplicación de frío de forma suave y con un ligero olor a lavanda son:

  • Alivio de migra√Īas, jaquecas y dolor de cabeza.
  • Como tratamiento de belleza anti bolsas en los ojos, signo de agotamiento y estr√©s.
  • Complemento en tratamientos para rebajar la fiebre.
  • En caso de tendinitis e inflamaci√≥n muscular.
  • Crioterapia en las pieles m√°s sensibles.
  • Refrescarnos en d√≠as calurosos de verano.

Por √ļltimo, recordarte que, tanto la termoterapia (tratamiento con calor) como la crioterapia (tratamiento con fr√≠o), se pueden usar para aliviar dolores y para cuidado personal, todo para mejora tu salud de forma natural.

¬ŅCu√°nto tiempo hay que calentar los sacos t√©rmicos en el microondas?

Como ya hemos comentado, cada microondas trae su potencia de fábrica, pero como norma general, la potencia máxima en la mayoría de ellos es de unos 800 a 1000W. Cuando calentamos el cojín un tiempo prudencial y lo sacáis y no lo notáis suficientemente caliente, hay que dejar que se enfríe y volverlo a poner en el microondas un tiempo superior al anterior.

A continuaci√≥n os dejamos los tiempos de calentamiento seg√ļn tama√Īo y modelo para una potencia de 800W:

Modelo Tama√Īo Tiempo (800W)
Bebé 15×10 cm 30 segundos
Bebé Plus 30×13 cm 40 segundos
Almohadilla de ojos 25√ó10 cm 45 segundos
Multiusos 30√ó17 cm 1 minuto y 30 segundos
Multiusos XL 32√ó22-12 cm 2 minutos
Cuello 50√ó10 cm 1 minuto y 30 segundos
Cuello y Hombros 60√ó20-12 cm 2 minutos
Faja 60√ó20 cm 2 minutos + 2 minutos*
Articulaciones 15√ó35 cm 1 minuto y 30 segundos
Zapatillas Talla √ļnica 1 minuto y 30 segundos
Manoplas Talla √ļnica 2 minutos

*Nota: La faja de semillas al tener un gran tama√Īo, se recomienda doblar por la mitad para introducir en el microondas y calentar 2 minutos, sacar, dar la vuelta y volver a calentar otros 2 minutos.

Cada 8 o 10 usos, conviene introducir un vaso medio lleno de agua junto con el cojín dentro del microondas, así devolveremos parte de humedad a las semillas y además de tardar menos en calentarse, el calor durará más tiempo gracias a la rehidratación de las semillas.

¬ŅEs posible calentar el coj√≠n t√©rmico de semillas en el horno o en el radiador?

Calentar el saco semillas horno o radiador

A la pregunta si es posible calentar un saco de semillas sin microondas, la respuesta es sí. Si bien no es lo más ideal ya que existen algunos riesgos, con las pertinentes medidas de seguridad y vigilancia no tiene porque ocurrir nada.

  • Usar el radiador: En fr√≠os d√≠as de invierno es una muy buena opci√≥n dejar encima del radiador nuestro saco para que se caliente. No hay que tener mayor precauci√≥n, s√≥lo ir d√°ndole vueltas al saco para que no se caliente demasiado una de sus partes, y por supuesto, estar siempre presentes vigilando en todo momento.
  • Usar en horno el√©ctrico: Otras personas utilizan el horno, para ello hay que pre-calentar el horno a 120¬ļC y cuando haya alcanzado esta temperatura, apagar el horno y colocar el coj√≠n de semillas envuelto el papel de aluminio (opcional) durante 10 o 15 minutos, para los de menor tama√Īo, unos 5 a 8 minutos. Este m√©todo est√° bien siempre que extrememos las medidas de seguridad, siempre estar atentos en todo momento al horno. Nunca usar horno de gas.

¬ŅEs seguro usar el coj√≠n de semillas o existe alg√ļn tipo de riesgos?

Como cualquier producto, si lo utilizamos debidamente no tiene porque ser peligroso, en este caso ocurre igual. Si seguimos las sencillas instrucciones de calentamiento y aplicaciones, el uso de cojines de semillas es totalmente seguro y adem√°s beneficioso para nuestra salud.

Otros consejos importantes a tener en cuenta son:que damos es siempre

  • Mantener el microondas u hornos limpios, para que no haya restos de grasas que puedan arder o manchar nuestro saco.
  • Usar un plato giratorio en el microondas para que el calentamiento sea uniforme en todo el saco.
  • Vigilar de cerca nuestro horno o microondas mientras se calienta el saco.
  • Comprobar la temperatura del coj√≠n antes de colocarlo en la zona a tratar para evitar posibles quemaduras leves.
  • No recalentar el saco antes de que se enfr√≠e completamente.
  • No exceder el tiempo de calentamiento recomendado pensando que as√≠ el calor durar√° m√°s, ya que esto no ocurrir√° y existe riesgo de que se queme el coj√≠n.
  • No colocar en heridas abiertas ni zonas infectadas.